Semaine 7

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Semaine 7 - du 13 au 19 février

 

Lundi : J'ai tellement chargé dimanche que mon corps est épuisé je décide de le préserver. Pas de sport  

 

Mardi : Séance TBC 1+2 de la semaine 6 pour rattraper la séance de la semaine dernière, ça pique mais ça fait du bien ! Bonne Saint Valentin moi je la passe en tête à tête avec mes haltères  ^^

 

Mercredi : Logiquement c'est cours de Body Fight et j'adore vraiment ça !!! mais là c'est AG de l'asso et petit apèro 🍸 

 

Jeudi : Le soir c'est séance de Step, Abdos Fessiers et Body Zen pour finir 🌛 il faut éliminer tous les excès de la veille ... 🍃

 

Vendredi :  pas de sport aujourd'hui #restday, enfin c'est plutôt course, ménage, lessive ...

Le matin j'ai fait mon premier rdv avec une nutritionniste ... affaires à suivre !

 

Samedi : Je passe la matinée à cuisiner, l'aprèm c'est Escape Game entre potes et le soir ils viennent manger à la maison. 😉

 

Dimanche : Séances 1,2 et 3 du TBC 2  semaine 7 et repos pour bien finir la semaine 🍃

Semaine 7

semaine8 <= Cliquer pour voir la => semaine 2, 3, 4

(bientôt)                                                     5, 6,

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