Objectifs de janvier

  • Béa
  • fitness

Et voilà pour janvier pas vraiment de nouvelles résolutions mais je continue

mes objectifs mensuels.

 

 

Donc ce mois si :

  • Je repars sur -500gr par semaine donc ⏩ -2kg ce qui nous ferait un total de -16kg !!
 
  • Et pour y arriver j'intègre à ma routine de cours collectifs orientés cardio 💦 la reprise du TBC. 🏋
 

N'arrivant pas à savoir qu'elle programme refaire et ayant peur de la lassitude je décide de mixer les 2.

 

1 tour de TBC 1 suivi de 1 tour de TBC 2.

 

Comme ça pas de jalous 👊🏻

Objectifs de janvier
@superchieuse -  Hébergé par Overblog